Все соревнования в беговых видах и ходьбе начинается со старта. Старт обозначается белой линией шириной — 50 мм. Если соревнования проводятся не по раздельным дорожкам, то стартовая линия должна быть дугообразной.
— Соревнования начинаются с выстрела или сигнала — голоса стартера и после того, как стартер убедился, что все участники заняли правильное положение и не двигаются;
-В беге до 400 м Включительно бегуны стартуют с низкого старта.Подаются команды — На старт! Внимание! и когда все спортсмены заняли соответствующее положение и не двигаются,подается выстрел или команда голосом. Спортсмены не должны касаться руками или ногами стартовой линии или дорожки за ней.
Обе руки и колено должны касаться дорожки, а обе ноги — зафиксированы в стартовых колодках. При командах «На
Старт!*, и «Внимание!» все участники должны немедленно зананять соответствующее положение и зафиксировать его. Между командами должна быть пауза.На соревнованиях третьего уровня допускается бег’ на 400 м с общей дорожки и старт без колодок. Взамен предварительных словесных команд ра фешается подавать команды свистком. По команде «На старт!» короткий и длинный, «Внимание- продолжительный свисток;